忙しい毎日を送っていると、ついつい自分の時間を後回しにしがちになり、「そもそも時間を作り出すことが難しい」ということもあるかもしれません。家族のことに時間をとられ、気がつくと気持ちに余裕がなくなっていたり。とはいえ、どうしても、自分のことを後回しにせざるをえない時があるのが現実。それでも、意識して、「誰にも邪魔されない自分だけの時間」を持てるといいですよね。たとえ、一杯のお茶を味わって飲むだけの時間であっても。そのほうが、自分にも家族や他人にも優しくあれるように思います。