うつ病の状態になっている人に対し、「頑張れよ」「元気出せよ」などと「励まし」を与えることは厳禁とされています。ほんとうに疲弊している人は「頑張れない」のです。そこに「頑張れ」と言われても更に無理をして心身を傷めるか、「わ […]

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ADHD（注意欠陥多動性障害）の子どもさんにつき、相談を受けることが多くなりました。小児科医、児童精神科医に診てもらってADHDと診断された、「薬を飲むなら早い方が良い」と言われたけど迷っている、という相談が多くなりまし […]

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『あした死んでもいい片づけ』（ごんおばちゃま著、興陽館） この本は、患者さんから教えていただきました。一時は辛い状況にあったけれどずいぶん回復してきた患者さんが、「この本を読んで楽になった」と話され、その患者さんの表情や […]

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最近、このようなケースが時々あります。（下記は類似事例を複合させた架空のケースです） ある金融機関の支店長。入社３０年になります。あちこちの支店を渡り歩きながら、たくさんの業務や顧客対応を経験し、年々変わりゆく金融関係の […]

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昨今、何かとスマホを使って生活する人が増えています。ネット検索はもちろんのこと、ネットゲーム、「ＬＩＮＥ」などのＳＮＳ、スケジュール管理など、何かとスマホが使われます。健康管理の面でも、スマホを万歩計に使うなど、便利にな […]

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認知行動療法（CBT）について、患者さんから「自分で読んで勉強になる本があれば紹介して欲しい」と頼まれることが度々あります。 認知行動療法では、不安障害（パニック障害、社交不安障害、強迫性障害など）や、うつ病の人が陥りや […]

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前回、広場恐怖についてお話ししました。「広場」とは「ご近所」「なじみ」「安全」と感じられる空間の外、「赤の他人」が往き交う場所であり、その「広場」を怖れることは他人を怖れること、社会を怖れることにつながることがおわかりに […]

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昨今、パニック障害の患者さんが増えています。パニック障害の患者さんには「広場恐怖」症状が伴うことが結構あります。 パニック障害は、突然動悸がしたり、息苦しくなって呼吸が荒くなったり（過呼吸）、「このまま死んでしまう」「気 […]

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私は、育った家庭が貧しかったので、医者としては、最もアルバイト経験があると思います。 （現在、教育格差が叫ばれますが、それは昔からのことです。昔から医学部の学生はお金持ちの子どもが多かったのです。ただ、格差が年々拡大して […]

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